В комплексную систему реабилитации получателей социальных услуг нашего учреждения включены занятия по релаксации. Они помогают жителям интерната достичь состояния релаксации и душевного равновесия, снять мышечное и психоэмоциональное напряжение. Одно из таких занятий прошло 02 февраля 2021 года.
В этот день проводился групповой тренинг по освоению навыков дыхательной релаксации.
Дыхательные упражнения помогают расслабиться, контролировать чувство тревоги, снизить уровень стресса, победить бессонницу. Они также полезны для улучшения внимания, избавляют от негативных мыслей и укрепляют иммунитет.
